Les Boucles de l'ACAB
samedi 19 mai 2012:

L'ACAB remercie ses sponsors et l'ensemble des bénévoles qui ont rendu possible cette 3ème édition des Boucles de l'ACAB ainsi que les coureurs pour leur participation.
Les photos seront publiées prochainement.
- les résultats complets sont disponibles.

Prochainement:

19/05/12: Boucles de l'ACAB

11/06/12: Réunion Comité

04/11/12: Rougemont Nature

Acabiennes, Acabiens, retrouvez ici les plans d'entraînement élaborés tout spécialement pour vous en fonction de vos objectifs par les coachs de l'ACAB.

Une fois connecté, vous pourrez visualiser vos séances ainsi que celles des autres groupes.

Bonne préparation...

Le programme des courses

Actuellement,
10 courses sont programmées,
22 Acabiens feront un déplacement:

La prochaine date dans TuKourOu:
Dimanche 03 juin
Le tour du Grammont
- 3 coureurs y vont
- 1 coureur y va peut-être
8e édition du Marathon du Vignoble d’Alsace
- 0 coureur y va
- 0 coureur y va peut-être
Triathlon pour Tous - presqu'île du Malsaucy
- 3 coureurs y vont
- 0 coureur y va peut-être

Les informations sur l'Acab

Dernières mise à jour:
Les Infos pratiques sur le club le 07-12-11 (Contacts)
Les documents officiels le 1-5-12 (CR Réunion)
Le trombinoscope le 02-05-12 (SylvieL)
Les déplacements avec l'Acab le 22-12-11 (Freiburg)
Les courses de l'Acab le 29-4-12 (Boucles de l'Acab)

Les titres de l'actualité

La sortie dominicale n°23

le 19-05-2012 par TrailAnne

Pour ce dimanche 20 mai, je vous propose un circuit "pantoufle".
Le départ sera donné au parking en haut de Lamadeleine à 9h30, le temps est évalué à 2h15 pour un dénivelé cumulé de l'ordre de 500m.

Les lieux clés sont: Lamadeleine, Col des 7 Chemins, Château du Rosemont, Pierre Ecrite, Col du Chantoiseau, Roche du Serpent, Col Sans Nom, Col du Hirtzelach, La vierg ...

Foulées Ungersheim, Trail 1000 étangs
le 18-05-2012 par LePat

La rhubarbe et Valdoie
le 15-05-2012 par LePat

La sortie dominicale n°22
le 11-05-2012 par TrailAnne

Le sondage

La question du jour:
C'est décidé, pour 2012, je fais:

Un seul vote par membre...

Le chat

Acabiennes, Acabiens cet espace est dédié à vos bavardages.
Faites-nous part de vos humeurs, questions, ...

TOtop: 18-05-2012 à 19h21

-"bravo aux coureurs de l'Ascension ! C'est moi qui suis monté le plus haut, au sommet des Vosges. Grace a ma tenue ACAB, j'ai croisé un collègue à Daniel Chassard, Gabriel."

Thierry: 12-05-2012 à 6h51

-"Bonne course à tous pour ce weekend"

JeanJacques: 10-05-2012 à 22h17

-"Humour pour le chat:
Un nain qui s'immole par le feu ne peut pas être admis à l'hôpital des grands brulés."

John: 08-05-2012 à 19h10

-"c'est après course Garenne les erreurs diététiques... avec Grand plaisir !!!..."

Garenne: 08-05-2012 à 18h59

-"john !! on prend la bière avant ou aprés la course de la rhubarbe ?????"

PatrickD: 30-04-2012 à 19h00

-"Merci pour les encouragements et les félicitations. Je suis très content de ma performance. Merci à Thierry pour son plan d'entrainement. PS: je n'ai pas oublié de faire la bise à la belle au bois dormant. A plus"

Rémy: 30-04-2012 à 18h23

-"L'un de vous a-t-il prévu de faire une sortie nature demain matin ??
"

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...

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